حسام موافي يكشف عن نظام سحري لحرق دهون الجسم بالكامل

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن نظام غذائي سحري لحرق دهون الجسم بالكامل.

حيث قال موافي خلال برنامجه "ربي زدني علمًا"، المذاع على قناة صدى البلد، إن تناول وجبة واحدة في اليوم لا يساعد على التخسيس كما يروج الكثيرون، بل يؤدي إلى الإصابة بالسمنة المفرطة.

وأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة، أن تناول الثلاث وجبات الرئيسية ووجبتين خفيفتين يوميًا، مع ضرورة عدم الإفراط في الطعام وحساب السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، لضمان فقدان الوزن ورفع معدل حرق الدهون في الجسم.

وأشار إلى أن النشاط البدني من العوامل المتحكمة في معدل السعرات الحرارية اللازمة لحرق دهون الجسم، متابعًا: "الشخص النشيط يحتاج إلى 1500 سعرة، مقابل 1000 سعرة للإنسان قليل الحركة".