«لكارهي المشروبات المنبهة».. مشروبات مفيدة تعطيكي نفس النشاط عند شرب القهوة

لا يحب الكثير طعم القهوة، ويرغبون في تناول مشروب تعطيهم طاقة ونشاط في الصباح، وهناك من يعاني من أمرض في المعدة تمنعه من تناول القهوة.

نشرت بعض المواقع الأجنبية، مشروبات تعطيكي نفس نتائج القهوة في التركيز.

- عصير البرتقال

في عام 2016 أثبت الدراسات أن الأشخاص المتراوح عمرهم ما بين 30 و65، أذا تناولوا كوب من عصير البرتقال في الصباح هم أكثر تركيز ونشاط من غيرهم، وبجانب ذلك عصير البرتقال يحتوي على فيتامين C، المفيد لتقويه جهاز المناعة.

- عصير البنجر

يحتوى عصير البنجر على فوائد غذائية كثيرة، يحفز عصير البنجر على زيادة مستويات أكسيد النيتريك في الجسم، مما يحسن من نشاط الدورة الدموية، والنشاط بشكل عام.

ولنضارة بشرتك وعدم تساقط الشعر من أكثر العصائر المفيدة هي عصير البنجر مع عصير البرتقال، عليكي بتجربة العصير لمد شهر وستدهشك النتيجة.

عصير الرمان

يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة، ويساعد على تنشيط الدماغ، مما ينشط الذاكرة، وهو مفيد لمن يعاني من فقر الدم.