تعرف على فوائد تناول التين الشوكي
ينقسم الجميع في فصل الصيف إلى محبين المانجا ومحبين التين الشوكي، وهو فاكهة تتميز بطعمها اللذيذ، وهي أيضًا صديقة للدايت.
قال الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات صحفية أن تناول التين الشوكي له الكثير من المميزات.
- يحتوي التين الشوكي على سعرات حرارية منخفضة، كما أنه يساعد على الحرق.
- يعالج التين الشوكي تورم الركب والروماتيزم.
- تناول التين يقي من الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، ويطهر القولون لأنه غني بالألياف الغذائية.
- يعمل على حماية القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
- تناول التين الشوكي يعمل على تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم وتحسين الجسم للأنسولين.
- التين الشوكي غني بالماغنيسيوم والبوتاسيوم.
- يحتوي التين الشوكي على الكالسيوم.
- يحتوي التين الشوكي على مادة الفلافونويدات، وهي مادة مضاد أكسدة قوية جدًا تحافظ على صحة العين.
- التين الشوكي يحمي من الإصابة بالسرطان لأنه غني بمضادات الأكسدة.
