«المقلية والمهدرجة أخطرهم».. أطعمة تسبب مشاكل للبشرة

هناك عادات نتبعها وتضرنا ولا نعلم، وكذلك الأمر هناك بعض الأطعمة عندما نكثر فى تناولها تضر بشرتنا، بالرغم من استخدام منتجات العناية بالبشرة.

نشرت بعض المواقع الأجنبية، أن هناك أطعمة تزيد من مشاكل البشرة عند الإفراط فى تناولها مثل.

الأطعمة المقلية

عندما تتناول أطعمة مقلية لا تسبب السمنة فقط، وإنما تسبب مشاكل كثيرة للبشرة مثل ظهور حب الشباب، ومن هذه الأطعمة هى رقائق البطاطس والكعك المحلى والبسكويت، لذك يجب أن تتجنبى زيوت الطهى واستخدام زيت الزيتون.

الدهون المهدرجة

وهى تكثر فى السمن، ومعظم المخبوزات والحلويات الجاهرة، بجانب السمنة فهى تسبب مشاكل كثيرة للبشرة.

الأطعمة المصنعة

وهى الأطعمة التى يوضع عليها مواد حافظة، وتسبب أضرار صحية ومشاكل للبشرة، وتعجل من ظهور الشيخوخة المبكرة.

بدائل السكر

تناول السكر يضر الكولاجين الموجود فى البشرة، الذى يحارب ظهور التجاعيد، لذلك يمكنك الاستغناء عنه وتناول الفاكهة كسكر طبيعى ومفيد.

القهوة

تناول القهوة بكثرة يعمل على زيادة هرمون التوتر، ويؤدى إلى مشاكل عديدة للبشرة مثل حب الشباب، وكثرة تناول القهوة يعمل على در البول، مما يفقد الجسم الترطيب.