«عشان حر الصيف».. مشروبات تنعش جسمك وتقلل من وزنك

مع ارتفاع درجات الحرارة تزيد الرغبة في تناول الكثير من السوائل، ولأن حواء تهتم بأمر وزنها مما يجعلها في حيرة ما بين أمرين، ما بين شرب السوائل وزيادة الوزن، أو تمتنع عن شربها لتحافظ على وزنها المثالي.

نشرت بعض المواقع الأجنبية، عصائر طبعية تنعش الجسم، وتحرق الدهون وتخلص الجسم من السموم.

1- عصير التفاح والتين المجفف والليمون

المكونات

- 2 تفاحة متوسطة

- تين مجفف

- ¼ ليمون

- رشة من ملح الهيمالايا الوردي

الطريقة

يقطع التفاح بعد غسله، وضعي التفاح مع التين في الخلاط مع عصير الليمون ورشة الملح.

ومن فوائد هذا المشروب يعمل على خفض الكريسترول، والتين على تحسين حركة الأمعاء.

2- عصير البرتقال والليمون وبذرة الكتان

المكونات

- 2 برتقالة كبيرة

- 2 ملعقة كبيرة من عصير ليمون

- ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحون

- رشة ملح الهيمالايا الوردي

الطريقة
قطعي البرتقال بعد تقشيره، وضعي في الخلاط البرتقال مع الليمون وبذر الكتان ورشة الملح.

من فوائده تقليل الكريسترول، وتعزيز المناعة.

3- عصير الكرفس وخل التفاح والكمثرى

المكونات

- كوب كرفس مفروم

- كوب كمثرى مفرومة

- 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح

- رشة من ملح الهيمالايا الوردي

الطريقة

ضعي جميع المكونات في الخلاط، وقبل الشرب يجب تقليبها جيدًا.

ومن فوائده التحكم في درجة السكر الموجودة في الدم، وتخليص الجسم من الدهون.