«السم الأبيض».. ماذا يحدث لجسمك عند توقف السكريات لمدة 30 يومًا؟

الكثير يعشق الحلويات والسكر، لدرجة أن هناك أشخاص تقول إنها لا تستطيع مرور يوم بدون تناول شيكولاته أو سكر، ولكن هل سألت نفسك ماذا يحدث لجسمك في حالة إذا امتنعت عن تناول السكر لمدة شهر؟.

جاوب الدكتور هاني جبران، استشاري السمنة والنحافة والأمراض الباطنية، في تصريحات صحفية على هذا السؤال وقال: «إن الامتناع عن تناول السكر يفيد الجسم ويحمي من أمراض السكري، ويقلل من الكولسترول في الدم، ويكون الجسم في حالة صحية أفضل ونشاط، وينزل الجسم بصورة أسرع».

وأكد هاني: «أن للإنسان ملعقتين من السكر في اليوم ليس لها أساس من الصحة، وهذا الكلام خطأ جدًا».

نشرت بعض المواقع الأجنبية، أن الامتناع عن تناول الحلويات لمدة شهر هو أمر صعب في البداية لأن الموضوع يشبه الإدمان، ولكن فوائده أكثر لذلك يجب على الجميع فعل هذا الأمر.

اليوم الأول للشخص سيشعر بالرغبة في تناول الطعام الغني بالألياف والدهون التي كان يستبدلها السكر في الجسم.

وبعد مرور أسبوع ستلاحظ تحسن في صحتك، وتستطيع القيام بكثير من الأنشطة دون الشعور بالتعب كما كان في السابق.

وبعد شهر من التوقف عن السكريات ستلاحظ نزول في الوزن بشكل سريع.