«منها خسارة الوزن».. تعرف على 6 فوائد مذهلة للفلفل الحار

يفضل الكثير من الناس تناول الفلفل الحار على المائدة؛ لما فيه من فوائد عديدة تساعد على فتح الشهية، وخسارة الوزن، وزيادة معدل الحرق فى الجسم .

كما أن الفلفل الحار مفيد للصحة، ويقوم بإفراز مادة يطلق عليها الكابسيسين وتولد إحساسا لدي الإنسان بالحرقان فور تناول الفلفل الحار، بالإضافة الى أنه يساعد على تخفيف الألم لدى الشخص المريض بحسب موقع piedmont.

ونرصد لكم 6 طرق يحسن بها الفلفل الحار صحتك:

1. فقدان الوزن

تساعد الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة في إنقاص الوزن، كما أن مادة الكابسيسين المتواجدة في الفلفل الحار تساعد على ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية للمساعدة على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وفى وقت أقصر.

2. تقليل الاكتئاب

تعمل مادة الكابسيسين المتواجدة فى الفلفل الحار على إفراز هرمون الأندورفين وينتج الجسم الإندورفين، مثل السيروتونين، استجابة للحرارة التي يخطئ فيها الألم وهذا يجعلك تشعر بتحسن ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب أو التوتر.

3. الوقاية من السرطان

يعمل الكابسيسين كمضاد للأكسدة، حيث يحمي الخلايا من الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب السرطان.

4. أمراض القلب

يساعد الكابسيسين في مكافحة الالتهاب، والذي ثبت أنه عامل خطر لمشاكل القلب، كما يقلل الفلفل الحار من الآثار الضارة للبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، وهو الكوليسترول الضار.

5. الهضم

تقوم مادة الكابسيسين الموجودة فيه بتحسين عملية الهضم عن طريق زيادة السوائل الهضمية في المعدة، كما أن زيادة سوائل الجهاز الهضمي تساعد في تسريع عملية الهضم وتخفيف الإسهال.

6. تخفيف الألم

تعمل الكريمات الموضعية التي تحتوي على الكابسيسين كمسكن، ويمكن استخدامها للمساعدة في علاج آلام التهاب المفاصل أو الأعصاب.