يساعدك في الإقلاع عن التدخين.. 10 فوائد لتناول الجرجير
يعد الجرجير من النباتات والتي يحتوي على فوائد مذهلة لجسم الإنسان، لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة، ومنها:
* ينقي الجرجير الجسم من السموم، كما يعالج عسر الهضم وأمراض القولون.
* يحتوي الجرجير على نسبة كبيرة من الكاروتينات، لذا يعد مفيد جدا في دعم صحة النظر.
* ثبت علميًا أن الجرجير له قدرة فعالة على تقوية الذاكرة إذ أنه يعزز من قدرة المخ.
* يعتبر الجرجير مرطبًا للجسم، وذلك لكونه يحتوي على 90% من الماء.
* للحصول على فم منتعش خالي من الروائح الكريهة يمكنك تناول الجرجير لهذا الغرض، حيث أنه وبفضل مادة الكلوروفيل التي من ضمن مكوناته يحافظ على صحة الفم.
* لا يشكل تناول الجرجير أي خطورة على صحة المرأة الحامل، بل بالعكس ينصح الأطباء الحوامل بضرورة تناوله حفاظا على صحتهم.
* يعتبر الجرجير من أهم الأطعمة التي ينصح الأطباء المرضعات بتناولها نظرًا لقدرته على إدرار الحليب.
* يحتوي الجرجير على حمض الفوليك وكذلك فيتامين ب، وهما عنصران لهما دور فعال في الوقاية من تلف الدماغ المبكر.
* يؤكد الأطباء كذلك على أن الجرجير يقي من الأمراض القلبية وأزمات القلب المفاجئة.
* وأوضحت دراسة حديثة أن الجرجير مفيد جدًا في المساعدة على الإقلاع عن التدخين، كما يخلص الجسم من النيكوتين.
