ألم وضعف في العضلات.. تعرف على أعراض نقص فيتامين (هـ)

بسبب سوء التغذية واتباع البعض لنظام غذائي غير صحي بالمرة، حيث أصبح الغالبية العظمى يعتمد على الوجبات السريعة والجاهزة، والتي تفتقر للفيتامينات التي يحتاجها الجسم نجد الكثير يعاني من مشكلات صحية متنوعة.

ويرجع الأطباء أن أغلب المشكلات الصحية لدى الأشخاص لنقص العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومن ضمنها فيتامين هـ أو (E) والذي يؤدي نقصه للكثير من الأعراض نرصدها في السطور التالية:

صعوبة المشي

هناك عدد من الأعراض التي قد تشير لنقص فيتامين هـ لديك ومنها صعوبة المشي، حيث يعاني الأشخاص اللذين في حاجة للعنصر من عدم القدرة على التوازن أو التنسيق الحركي.

ألم العضلات

يعاني عادة المصابين بنقص فيتامين هـ من ألام في العضلات وكذلك ضعف عام بها.

مشكلات بصرية

يؤدي نقص فيتامين هـ لظهور مشكلات بصرية ووجود خلل في البصر.

الشعور بالضعف والوهن

يجد الأشخاص اللذين يفتقرون لفيتامين هـ في أنفسهم عدم القدرة على أداء المهام اليومية، حيث هم دائما مصابين بوهن وضعف عام ويلازمهم الشعور بالتعب.