10 علامات يستخدمها جسمك لإرسال تحذيرات مهمة

ينبغي على الإنسان الاهتمام بسمه وصحته، والانتباه إلى أي أعراض تظهر على الجسم دون سبب مبرر، فنستعرض لكم علامات يستخدمها جسمك لإرسال تحذيرات مهمة، وهي:

1. ظهور قشرة الشعر وتساقطه

يمكن أن يكون انخفاض معدلات الزنك وفيتامينات بي 2، وبي 3، وبي 6، وبي 7 والحديد.

2. تجاعيد اليدين والأصابع

ظهور التجاعيد على الأصابع دون التعرض للماء ربما يكون علامةً على الجفاف، أو ضعف الدورة الدموية، أو مشكلة في الغدة الدرقية.

3. البقع البيضاء على اللسان

قد تكون علامةً على الإصابة بالقلاع الفموي أو سلاق الفم، وهي حالةٌ شائعة بين المصابين بمرض السكري.

وربما تكون البقع البيضاء علامةً على سوء العناية بالفم أيضاً، لهذا قد يفيدك رفع مستوى صحة الإسنان في التغلب على هذه المشكلة.

4. الطفح الجلدي

يُعد احمرار الجلد والحكة من علامات الإصابة بالإكزيما، لكن الطفح الجلدي المصحوب بالحمى يمكن أن يكون نتيجة العدوى أو ملامسة نباتات بعينها في بعض الأحيان.

5. تورم الكاحلين

تورم الكاحلين دون حمل قد تشير إلى ضعف الدورة الدموية، أو مشكلات في القلب، أو قصور في وظائف الغدة الدرقية.

6. جفاف العينين

تؤدي هذه العلامة إلى الشعور بالحرقان، والالتهاب، والإضرار بالعينين، وربما يكون الجفاف ناتجاً عن التقدم في العمر أو تناول بعض الأدوية، لكنه قد يكون علامةً على الإصابة بمتلازمة شوغرن أيضاً.

7. انتفاخ البطن

لا يمثل انتفاخ البطن قليلاً بعد تناول الطعام مدعاةً للقلق في المعتاد، لكنه قد يمثل علامةً على حساسية الطعام أحياناً.

8. الكدمات التي تظهر بدون سبب

ويمكن أن تكون الكدمات العشوائية ناتجةً عن مجرد نقص في أحد الفيتامينات، لكنها قد تكون علامةً على شيء أكثر خطورة مثل مرض تجلط الدم.

9. العطش المستمر

الشعور بالعطش طوال الوقت يعد من الأعراض الشائعة لمقدمات السكري

10. إصدار صوت أثناء النوم

نادراً ما يكون علامةً على الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي.

المصدر: موقع برايت سايد